Tänk dig att du skulle vara nöjd med din vikt. Den skulle vara på den nivån att du egentligen inte skulle ägna den en tanke om det inte var så att förändringen givit så många positiva effekter. Vad skulle vara annorlunda då? Kom på så många svar som möjligt. Det kan handla om skillnader i olika sammanhang och situationer, i relation till olika människor, relationen till din kropp, kläder etc. Stanna inte upp när du fått tag på några svar, tänk igenom ordentligt. Och se till att du undviker inte svar. Jag skäms inte längre innebär t ex att du känner något annat.
Du kommer att märka att det känns positivt bara att tänka på det här. Så gör det ofta. Det ger kraft och energi för att ta itu med arbetet att komma fram till din matchvikt.
Sätt igång!
